На зубима послије сваког оброка остаје киселина, а четкање одмах послије оброка слаби глеђ. Уколико желите да очистите зубе и усну дупљу после оброка, најбоље је да то учините водом. Једноставно исперите уста водом, пише fitnea.com.

Прање зуба.

Зубе детаљно четкајте, очистите концем и исперите течношћу за хигијену зуба увече, а свакако и ујутро. Када перете зубе, чините то кружним покретима четкице, јер ће то помоћи да уклоните штетне бактерије између десни и зуба.

Хигијена усне дупље је врло важна за здравље и зато не смијете заборавити ни редовне посјете стоматологу.

ИЗВОР: КLIX.BA